Ina da yara uku da ADHD. Za mu iya zuwa makaranta a gida, amma komawa zuwa kowane irin makaranta gaskiya ne kuma hargitsi. Dole ne mutane su farka a wani lokaci. Dole ne su ci karin kumallo a wani lokaci. Suna buƙatar sanya tufafi (wannan ya zama babban batu bayan Covid). Ajiye kwayoyi, goge hakora, tsefe gashin kanku, ciyar da kare, ɗibar ɓawon burodi, tsaftace tebur, duk waɗannan ana yin su kafin mu fara makaranta.
Don haka na aika SOS zuwa ga wasu iyayen da 'ya'yansu ke da ADHD. A cikin gobbledygook na kasuwanci, Ina buƙatar mafita na zahiri da alamu masu yiwuwa. Ta fuskar iyaye, ina bukatar taimako mai tsanani don dawo da tsari ga karamin shaidanina, musamman lokacin da makarantar ta sake budewa (gaskiya: Aljanu ne kawai suke jin yunwa). Muna buƙatar zama na yau da kullun. Muna bukatar oda. Muna bukatar taimako. kididdiga.
Kowa ya ce duk yara suna buƙatar yin aikin yau da kullun, sannan kwakwalwata ta ɗan rufe don ba ni da kyau a ciki (duba: Mama da Baba suna da ADHD). Amma yara masu ADHD suna buƙatar yin aiki na yau da kullum. Suna da matsaloli a cikin sarrafa kansu da kamun kai-don haka suna buƙatar ƙarin sarrafawa na waje, kamar tsarin yau da kullun da tsari, don taimaka musu mu'amala da rayuwa, sararin samaniya, da komai. Hakanan, wannan tsari yana ba su damar samun kwarin gwiwa don yin nasara kuma su koyi ƙirƙirar nasara ga kansu, maimakon barin iyayensu su tilasta musu.
Melanie Grunow Sobocinski, malami, ADHD kuma kocin iyaye, ta raba ra'ayi mai hazaka tare da muguwar mahaifiyarta: yin jerin waƙoƙin safiya. Ta ce a shafinta: “Da safe, muna saita waƙar jigon don rungumar lokaci, tashi, gyara gado, sutura, tsefe gashi, karin kumallo, goge haƙora, takalma da riguna, da agogon ƙararrawa don fita. Da yamma, muna da jakunkuna, tsaftacewa, taken waƙar rage fitilu, canza fanjama, goge haƙora, da kashe fitilu. Yanzu, waƙar ba ta daɗaɗawa, amma tana sa mu kan lokaci.” Wannan tsinannen baiwa ce, wani don Allah ya ba ta lambar yabo. Na riga na yi layi don sauraron waƙoƙi akan Spotify. Wannan yana da ma'ana: yara da ADHD suna buƙatar ba kawai abubuwan yau da kullun ba, har ma da sarrafa lokaci. An gina waƙar a duka a lokaci guda.
Renee H. ya nuna wa mahaifiyar mahaifiyar cewa yara masu ADHD "ba za su iya tunanin samfurin karshe ba." Don haka ta ba da shawarar hotuna. Da farko, kuna “ɗauka musu hoto da duk abin da suke buƙata. Saka abin rufe fuska, ɗaukar jakar baya, cin akwatunan abincin rana, da sauransu.” Sannan, ta ce, "Daren da ya gabata, an shirya shi cikin tsarin grid kuma daga Hotunan abubuwa masu lamba daga hagu zuwa dama don haɓaka tsarin tsari." Yara na za su ci wannan da cokali.
Yawancin iyaye suna gaya wa iyayen mata masu ban tsoro cewa suna amfani da lissafin lissafi. Kristin K. ta rataye daya a kan barandar yaronta kuma ta sanya ɗayan a ɗakin wanki. Leanne G. ta ba da shawarar "gajeren, jerin manyan bugu" - musamman idan yara suna taimaka musu ta hanyar tunani. Ariell F. ya sanya ta "a ƙofar, matakin da gani." Ta yi amfani da allunan goge bushes da busassun alamun gogewa don abubuwa guda ɗaya, yayin da ake amfani da Sharpies don ayyukan yau da kullun.
Anne R. ta gaya wa muguwar mahaifiyar cewa ta yi amfani da Alexa don saita masu tunasarwa: “Ɗana yana saita ƙararrawa don tashi daga barci, sa’annan ya sa tufafi, ya ɗauki jaka, ya tattara abubuwa, tunasarwar aikin gida, tunasarwar lokacin kwanciya barci-komai gaskiya ne.” Jess B. Yi amfani da aikin lokacin su don taimaka wa 'ya'yanta su san yawan lokacin da suka rage a wasu ayyuka.
Stephanie R. ya gaya wa mahaifiyar mahaifiyar cewa sun riga sun fara aiwatar da jadawalin. Ba wai aikin safe ne kawai ba, yaran nata suna cin abinci a hankali, rabin sa'a kawai suke cin abincin rana, don haka tuni sun fara aiki tuƙuru. Iyaye na yara masu ADHD suna buƙatar yin la'akari da cikas a gaba, kamar rashin samun isasshen lokacin abincin rana, wanda zai iya lalata ranar yaro akai-akai. Waɗanne matsaloli ɗana zai samu, kuma menene za mu iya yi yanzu?
Iyaye da yawa sun ce sun shirya abubuwa a daren jiya, har da tufafi. Shannon L. ya ce: “Kafa kayan da ake buƙata a gaba-kamar kayan wasa. Tabbatar cewa an wanke duk kayan aiki kuma a shirya kayan aiki a gaba. Tsoron karshe ba zai yi tasiri ba." Rarraba tufafi-har da yin barci a ciki- Yana da taimako ga iyaye da yawa. Ina shirya buroshin hakori na yara da man goge baki da safe domin su gansu idan sun shiga bandaki.
Yara masu ADHD kuma ba za su iya daidaitawa da kyau ga canje-canjen tsarin ba. Lokacin da yanayi daban-daban suka taso, yana da kyau a shirya yawancin su gwargwadon yiwuwa. Tiffany M. ya gaya wa muguwar uwar, “Koyaushe tana shirya su don ayyuka da abubuwan da suka faru. Kware da yuwuwar yanayi da zai iya faruwa domin kwakwalwarsu ta iya yin shiri gwargwadon yiwuwar yanayi na bazata."
Yawancin iyaye suna nuna yadda yake da mahimmanci don tabbatar da cewa yara masu ADHD ba sa jin yunwa, ƙishirwa, ko gajiya. Don kawai suna da wahalar sarrafa kansu, raunin su ya fi ban sha'awa fiye da sauran yara (akalla yarana). Mijina haziki ne wanda zai iya tuna wannan. Idan ɗaya daga cikin yaranmu ya fara yin aiki marar kyau, zai fara tambaya: “Yaushe ne kuka ci abinci na ƙarshe? Menene karo na ƙarshe da kuka ci? (Rachel A. ta nuna yadda yake da muhimmanci a haɗa da furotin mai inganci a duk abincin su). Sannan ya ci gaba da cewa: “Yau me kika sha?” Rachel ta kuma nuna yadda ya wajaba mai kyaun tsaftar barci ya kasance ga yara masu ADHD.
Kusan kowa yana gaya wa iyaye mata masu ban tsoro cewa yara masu ADHD suna buƙatar motsa jiki na jiki. Ko da lokacin tafiya a cikin gida ko tafiya da kare, yara dole ne su motsa-zai fi dacewa tare da ƴan sifofi kamar yadda zai yiwu. Na jefa yarana a bayan gida tare da trampoline da manyan abubuwan hawa (da gaske muna da girma da samun su duka) kuma na yarda duk wani abu da bai cutar da jiki da gangan ba. Wannan ya haɗa da haƙa manyan ramuka da cika su da ruwa.
Meghan G. ta gaya wa muguwar mahaifiyar cewa ta yi amfani da bayanan bayan-ta-da sanya su inda mutane za su iya taba su, kamar ƙwanƙolin ƙofa da famfo, ko ma wariyar mijinta. Ta ce sun fi ganin su a haka. Wataƙila zan aiwatar da wannan a yanzu.
Pamela T. yana da kyakkyawan ra'ayi wanda zai iya ceton kowa da kowa matsala mai yawa: Yara da ADHD sukan rasa abubuwa. "Don ƙalubalen aikin zartarwa na abubuwan da suka ɓace-Na sanya tayal akan wani abu mai daraja (jakar baya, akwatin magana, maɓallai). Na ga kahonsa yana kunna motar makaranta sau da yawa!” (Ka Dannan da na ji shine ina yin odar tiles. Multiple tiles).
Ariell F. ya gaya wa mahaifiyar mahaifiyar cewa ta sanya "kwando" a ƙofar tare da abubuwan da ake mantawa na minti na karshe ko sake gyara matakan safiya (karin abin rufe fuska, karin gashin gashi, goge, hasken rana, Safa, wasu granola, da dai sauransu) ... Idan kina tuka yaronki makaranta, ki saka buroshin hakori, brush, da goge a mota.” Tabbatar cewa komai bai fita daga sarrafawa ba a hanya ta ƙarshe!
Yara na za su so waɗannan abubuwa! Ina fatan yaronku mai ADHD zai amfana da shi kamar yadda yaro na. Tare da faɗakarwa irin wannan, Ina jin ƙarin ƙarfin gwiwa lokacin shiga makarantar shekara-za su sa aikin mu na yau da kullun (wanda ba ya wanzu).
Muna amfani da kukis don tattara bayanai daga burauzar ku don keɓance abun ciki da yin nazarin rukunin yanar gizo. Wani lokaci, muna kuma amfani da kukis don tattara bayanai game da yara ƙanana, amma wannan abu ne da ya bambanta. Ziyarci manufofin mu na sirri don ƙarin bayani.
Lokacin aikawa: Agusta-31-2021